Diététique & Nutrition > Santé
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La Ménopause fait-elle grossir ? Comment aborder cette période avec sérénité ? Volet 2
La ménopause fait-elle inéluctablement grossir ? Un consensus est établi par les chercheurs pour définir la ménopause comme une étape naturelle de la vie. Leur conclusion sur la prise de poids est que cette dernière serait due à la baisse du métabolisme de base, inhérent au vieillissement humain. Ces mécanismes s’expliquent par la perte de […]
La Ménopause, ses turbulences et la prise de poids… La ménopause fait-elle réellement grossir ? Volet 1
Rappelons en tout premier que la ménopause n’est pas une maladie, mais un processus naturel de la vie chez la femme, et qu’il existe son équivalent chez l’homme avec l’andropause. Cette transition physiologique du passage à l’après procréation peut devenir cependant un vrai sujet de préoccupations et de questionnements chez certaines femmes, que ces dernières […]
La prise en charge diététique de l’Endométriose
Touchant environ 10 à 15 % des femmes pré-ménopausées avec différentes formes de gravité, allant de l’alitement aux fortes douleurs des règles, l’Endométriose est une maladie multifactorielle qui est parfois diagnostiquée tardivement. Les troubles du cycle font partie des signes cliniques mais l’Endométriose peut susciter d’autres gênes dans la vie courante, ainsi qu’une baisse de […]
Comment la diététique peut contribuer à la santé de votre peau et améliorer votre acné !
On associe souvent la diététique au bon poids pour soi et par ricochet à la silhouette que l’on rêve d’avoir. Plus rarement, on va relier la nutrition au capital beauté. Or ce que nous mangeons est intimement lié à l’état de notre épiderme. On dit bien que la peau est le reflet de la santé […]
30ème jour de confinement : comment gérer son poids ?
Les études en marge du Covid-19 font état d’un lien entre le statut nutritionnel des malades et la pandémie qui ravage le monde actuellement. Les modes de vie et les facteurs environnementaux, le statut métabolique ou nutritionnel, l’âge et la sarcopénie associée, l’indice de masse corporelle (élevé), la présence de pathologies (diabète, hypertention artérielle, surpoids […]
Confinement : c’est la folie en Cuisine !
Quoi manger durant la période de confinement Confrontés à la pénurie actuelle d’oeufs et de pâtes – et de papier toilette (!), nous limiterons cet article aux aspects alimentaires – et malgré les efforts des circuits producteurs-distributeurs, nous sommes contraints actuellement de maximiser ou plutôt d’optimiser nos courses et nos réserves nutritionnelles. Derrière cette situation, […]
7 CONSEILS NUTRITIONNELS A APPLIQUER EN PRÉVENTION DE LA PROPAGATION DU CORONAVIRUS
Nutrition et CORONA VIRUS Pour des recommandations et par simple principe de précaution pour limiter ou éviter la transmission du virus par personnes affectées ou porteuses du virus. Se laver régulièrement les mains avec du savon (le bon vieux savon de marseille !) avant tout contact avec les aliments, avant de cuisiner et avant de […]
Le test de l’orange juteuse… pour identifier son comportement alimentaire
Face aux sensations que l’on éprouve à la vue d’un aliment et l’état émotionnel dans lequel on se trouve, le cerveau dicte une réponse qui éclaire sur le comportement alimentaire. Vous êtes sceptique ? Faites le test de l’orange juteuse ! Pratiquer l’imagerie mentale et la visualisation demande de la concentration et du calme, dans […]
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Santé
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