Un atelier d’une heure pour vous faire du bien : Les sucres et leur impact sur la santé : comment manger moins de sucre au quotidien ?

Adresse : FaciliCiti – 64 Boulevard de Port-Royal, 75005 Paris, France – 18:30 – 19:30

Corinne Fernandez, expert en nutrition du sport sera là pour vous accompagner : “Que peut vous apporter votre alimentation ? Un équilibre entre ce que vous mangez et l’énergie que vous dépensez. Lorsqu’une cause extérieure vient rompre cette balance par excès de quantités, de graisses ou de sucres, des habitudes de grignotages, ou par l’absence d’activités physiques… Ecoutez votre corps : il vous parle ! Votre organisme vous envoie en effet de nombreux signaux quand le déséquilibre nutritionnel s’installe. Traduisez ces quelques lignes par un constat : depuis quelques temps, vous avez pris du poids, vous ressentez une fatigue récurrente, une absence de motivation, votre sommeil n’est pas réparateur.

L’anarchie alimentaire s’installe vite et se paye cash à terme.

Je vous propose un nouveau regard sur la façon dont vous mangez ainsi que sur le contenu de votre assiette. Ensemble, nous dépisterons vos anomalies alimentaires, nous corrigerons ces dernières pour optimiser la couverture de vos besoins nutritionnels. Mon intervention chez Faciliciti en tant que spécialiste de la Nutrition contribuera à améliorer vos apports quotidien en glucides, protéines, lipides (acides gras essentiels), en minéraux (sodium, potassium, magnésium, calcium, fer), en vitamines et antioxydants (vitamines B1, B6, B9, B12, D, C et E) afin de préserver votre capital santé.”

Conférence à confirmer