Médias > Vidéos & Plateaux TV

Comment ça va bien !

L’eau joue un rôle essentiel dans notre organisme et ce d’autant plus qu’un corps adulte contient environ 70 % d’eau, soit 30 à 40 litres. Est-ce que l’eau fait réellement maigrir ? Si oui, pourquoi et comment ? Erwann et son invitée Corinne Peirano, diététicienne nutritionniste vont vous éclairer…

#ONSYREMET – Parce que les bonnes habitudes commencent avec une bonne alimentation

Avant l'effort

Aujourd’hui, Corinne Fernandez vous montre les bons réflexes alimentaires à adopter avant de faire une activité sportive. En suivant ses conseils, vous serez en forme pour vous y (re)mettre !

Pendant l'effort

Avec Corinne Fernandez, apprenez à bien vous hydratez pendant le l’effort Suivez ses conseils et vous pourrez vous y (re)mettre sereinement !

Après l'effort

Vous avez terminé votre activité physique ? Corinne Fernandez vous donne ses conseils pour ne pas commettre de faux pas alimentaires une fois votre séance finie. En suivant ceux-ci, vous serez prêt.e à vous y (re)mettre pour la séance suivante.

Gestion du Poids

Corinne Fernandez vous apprend à gérer votre poids, en respectant quelques règles alimentaires simples. En suivant ses conseils, vous atteindrez votre poids de forme pour pouvoir vous y (re)mettre.

Manger équilibré

Manger équilibré oui, mais comment ? Corinne Fernandez vous explique en quoi cela consiste. Pas d’interdit, uniquement du plaisir ! Avec ça, vous pouvez être sûr que vous serez en pleine forme pour vous y (re)mettre !

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Comment ça va bien !

L’eau joue un rôle essentiel dans notre organisme et ce d’autant plus qu’un corps adulte contient environ 70 % d’eau, soit 30 à 40 litres. Est-ce que l’eau fait réellement maigrir ? Si oui, pourquoi et comment ? Erwann et son invitée Corinne Peirano, diététicienne nutritionniste vont vous éclairer…

#ONSYREMET – Parce que les bonnes habitudes commencent avec une bonne alimentation

Avant l'effort

Aujourd’hui, Corinne Fernandez vous montre les bons réflexes alimentaires à adopter avant de faire une activité sportive. En suivant ses conseils, vous serez en forme pour vous y (re)mettre !

Pendant l'effort

Avec Corinne Fernandez, apprenez à bien vous hydratez pendant le l’effort Suivez ses conseils et vous pourrez vous y (re)mettre sereinement !

Après l'effort

Vous avez terminé votre activité physique ? Corinne Fernandez vous donne ses conseils pour ne pas commettre de faux pas alimentaires une fois votre séance finie. En suivant ceux-ci, vous serez prêt.e à vous y (re)mettre pour la séance suivante.

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Manger équilibré

Manger équilibré oui, mais comment ? Corinne Fernandez vous explique en quoi cela consiste. Pas d’interdit, uniquement du plaisir ! Avec ça, vous pouvez être sûr que vous serez en pleine forme pour vous y (re)mettre !